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与压力共处,在磨砺中成长——院妇委“心的交流新的视野”暨运动科学学院女生节第二场活动侧记
2011-04-19 16:57  
4月18日晚6点30分,上海体育学院运动科学学院“心的交流,新的视野”——心理专家与女大学生面对面专题第二场讲座在工会多功能厅举行。本场讲座以“与压力共处”为主题,主讲老师是我院心理咨询中心副主任、国家级心理咨询师吴红权老师,工会专职副主席张志洁老师及来自体训、运科等各系院的一百余名同学共同参与了此次活动。
讲座以一幅诙谐幽默的帖子开场,在轻松欢快的氛围中逐渐展开。吴老师主要从认识压力、管理压力两方面为大家做了详细的阐述。他通过生动形象的图表数据分析和科研成果展示,让我们了解到生活中压力无时不在,只有直面压力,与其“战斗”,而不是采取示弱回避的方法,才能在压力的磨砺下更快更强更高地健康成长。吴老师还在与大家分享《狐狸吃葡萄》的升级版故事中,向同学们传递了各种应对压力的方法和效果,其幽默诙谐的表达,无不透露出自主减压的专业水准,更赢得了场下听众们阵阵掌声和喝彩。
最后的互动提问环节中,吴老师针对我院学生学习、生活、训练实际,做了详细而具体地指导。吴老师真挚的话语让大家心悦诚服、受益匪浅,本次讲座在一片掌声中落下帷幕。
运动科学学院团总支、学生分会
2011年4月19日

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